夏休みあるある #2

毎週金曜放送の「湘南ゼミナール presents 金澤浩の高校受験ゼミナール」では、校長の佐々木じゅんごと、湘南ゼミナールから特別講師の金澤浩先生をお招きして、中学生と親御さんを応援し、高校受験対策をはじめ様々な 局面で役に立つノウハウを伝授していきます!

今週も「夏休みあるある」をお届け!
ぜひみなさんも参加してみてくださいね♪

本日のお題

本日の最も共感された「夏休みあるある」

RN:ロベルト
「母親に怒られながら起こされてラジオ体操に行く。
 そして帰ってきて2度寝してしまいまた母親に怒られる。結局ラジオ体操絡みで毎日2度怒られるようになる。」

解説

今週も「夏休みあるある」!皆さん面白いエピソードがたくさんありましたね。

私はラジオ体操には行っていませんでしたが、皆さんはどうでしたか?
自分が子どもの時には意識していませんでしたが、
「夏休みのような長期休暇のときの生活リズム」
って、大人も非常に大切なんです!

例えば、仕事で毎日朝7時に起きているとして、
休みの日だから、普段寝不足だから、と9時とか10時まで寝ても、
なぜか眠いまま・・・ということ、ありませんか?
これは、普段の生活サイクルと変わってしまうからです。

本当に寝不足だとしたら、一番大切なのは「早く寝ること」です。
遅く起きると、そのあと起きている時間も自然と後ろにずれやすく、
翌日以降に引きずってしまう可能性が高くなります。
早く寝ることができれば、いつもどおりの時間に起きて、いつもどおりの
生活リズムのまま過ごすことができるので、日中有意義に過ごすことができます。

せっかくの休みなのに、ごろごろしていたらいつの間にか終わってしまった・・・
なんてことがあるのではないでしょうか(私もよくあります)。
それを防ぐためには、いつもと同じ時間に起きて活動を始めることをお勧めします。
夏休みだからこそ、時間があるときだからこそできることに
どんどん時間をつぎ込んでいきましょう!

来週も「夏休みあるある」、お待ちしています!!

来週のお題

来週も「夏休みあるある」
あなたの思う「夏休みあるある」を番組宛てに送って下さい!
採用された方の中から抽選で1名に
図書カード3,000円分をプレゼントします。
皆さんの応募お待ちしてます!

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